跆拳道比赛规则及判罚介绍让你成为比赛中的胜利者

跆拳道是一项极具挑战性的运动，需要选手们在比赛中展现出自己的力量、速度、技巧和耐力。但是，要成为一名成功的跆拳道选手，不仅需要具备出色的身体素质和技术水平，还需要了解比赛规则和判罚，才能在比赛中取得胜利。本文将为大家详细介绍跆拳道比赛规则及判罚，让你成为比赛中的胜利者！

跆拳道比赛分为奥运会规则和国际跆拳道联合会规则两种，下面将分别介绍。

奥运会规则

奥运会规则是跆拳道比赛中最为严格的规则，其主要包括以下几个方面：

1. 比赛时间：男子组比赛时间为3回合，每回合2分钟；女子组比赛时间为4回合，每回合1.5分钟。

2. 比赛区域：比赛区域为8×8米的场地，场地中心有一个直径为10厘米的圆形区域，这个区域称为“警戒区”。

3. 比赛方式：比赛双方必须佩戴护具，比赛中只能使用脚踢和手打，使用其他部位攻击将被判罚。

4. 计分规则：比赛中，选手可以通过踢击对手的头部、躯干和腿部获得得分。头部得分最高，躯干次之，腿部最低。裁判员根据选手的攻击效果和技术难度判定得分。

5. 警告和罚分：选手违反规则将被警告，警告3次将被罚1分，

6. 获胜方式：比赛结束后，得分高的选手获胜。如果得分相同，则要进行“加时赛”，加时赛时间为1分钟，谁先得分谁获胜。

国际跆拳道联合会规则

国际跆拳道联合会规则相对来说比较宽松，其主要规则如下：

1. 比赛时间：男子组比赛时间为3回合，每回合2分钟；女子组比赛时间为2回合，每回合2分钟。

2. 比赛区域：比赛场地为10×10米的场地，中心有一个直径为3.5米的圆形区域，这个区域称为“警戒区”。

3. 比赛方式：比赛双方必须佩戴护具，比赛中可以使用脚踢和手打，也可以使用膝、肘、头部等部位攻击，攻击范围更广。

4. 计分规则：比赛中，选手可以通过踢击对手的头部、躯干和腿部获得得分。头部得分最高，躯干次之，腿部最低。裁判员根据选手的攻击效果和技术难度判定得分。

5. 警告和罚分：选手违反规则将被警告，警告3次将被罚1分，

6. 获胜方式：比赛结束后，得分高的选手获胜。如果得分相同，则要进行“加时赛”，加时赛时间为1分钟，谁先得分谁获胜。

在跆拳道比赛中，违反规则将被判罚，判罚有以下几种：

1. 警告：选手违反规则，将会被裁判员警告，每次警告将会记录在选手的个人记录中。

2. 罚分：选手连续3次违反规则，将会被罚1分，

3. 禁赛：选手在比赛中严重违反规则，将会被禁赛一段时间，禁赛期间不能参加比赛。

4. 失格：选手在比赛中犯规严重，将会被判为失格，比赛立即结束，选手被取消比赛资格。

跆拳道比赛中的判罚非常重要，选手必须要遵守规则，否则就会被判罚，影响比赛成绩。

跆拳道比赛规则及判罚揭秘，是每一位跆拳道爱好者和选手必须要了解的内容。只有了解比赛规则和判罚，才能在比赛中取得胜利。