羽毛球竞赛规则2019让你成为场上最强的选手

羽毛球是一项全球性的运动，由于其简单易学、舒适愉悦的特点，受到了广大人民的喜爱。羽毛球竞赛规则2019的出台，使得比赛更加公正、规范，也更加有趣。如果你想成为场上最强的选手，就来看看这些羽毛球竞赛规则吧！

一、比赛规则

1.比赛场地

羽毛球比赛的场地应该是一个长方形区域，长度为13.4米，宽度为6.1米。场地应该被分成两个相等的半场，中间有一道高1.55米的网。

2.比赛人员

羽毛球比赛由两名选手或两组选手（每组两人）进行。比赛开始前，选手需要进行投币或抽签，决定谁先发球。

3.比赛规则

羽毛球比赛中，每个半场内都有一个发球区和一个接球区。比赛开始时，发球选手应该站在自己的发球区内，将羽毛球发向对方半场内。接球选手应该站在自己的接球区内，接住对方的发球。然后，球权就转移到对方手中，对方选手应该发球。

4.计分规则

羽毛球比赛中，每个半场内的比分从0开始计算。当一方选手得到了一个分数，球权就转移到对方手中，对方选手应该发球。比赛中，每个半场内的得分都应该以21分为标准，谁先得到21分谁就获胜。如果比赛出现平局，就需要进行延长赛，直到一方选手得到两分的优势为止。

二、技术要素

发球是羽毛球比赛中最重要的技术之一。在发球时，选手需要将球尽量发向对方半场深处，使得对方无法轻松接球。发球时的力度、高度、旋转等要素也需要非常注意。

接球也是羽毛球比赛中非常重要的技术之一。在接球时，选手需要根据对方发球的高度、旋转等要素，采取不同的接球方式。

攻击是羽毛球比赛中非常重要的技术之一。在攻击时，选手需要利用自己的力量、旋转等要素，将球发向对方半场深处，使得对方无法轻松接球。

防守是羽毛球比赛中非常重要的技术之一。在防守时，选手需要根据对方的攻击方式，采取不同的防守策略。

三、训练要点

1.身体素质

羽毛球比赛需要良好的身体素质，包括身体的力量、耐力、平衡感等。选手需要进行有针对性的训练，以提高自己的身体素质。

2.技术训练

羽毛球比赛需要良好的技术水平，包括发球、接球、攻击、防守等方面。选手需要进行有针对性的技术训练，以提高自己的技术水平。

3.心理训练

羽毛球比赛需要良好的心理素质，包括自信心、耐心、决心、应变能力等。选手需要进行有针对性的心理训练，以提高自己的心理素质。

羽毛球竞赛规则2019的出台，使得比赛更加公正、规范，也更加有趣。如果你想成为场上最强的选手，就需要掌握比赛规则，注重技术要素，进行有针对性的训练。相信只要你坚持不懈，就一定能够成为一名出色的羽毛球选手。