田径800米如何进行专业训练？

田径800米如何进行专业训练？

田径800米是一项技术含量很高的比赛项目，要想在比赛中获得好成绩，除了需要具备出色的身体素质外，还需要进行科学的训练。那么，田径800米如何进行专业训练呢？下面，我将为大家详细介绍。一、有针对性的训练对于800米运动员来说，训练的重点是耐力和速度的平衡。因此，训练时必须有针对性，包括长跑、短跑、爆发力等多个方面的训练。在训练中，要根据...