打羽毛球三角肌疼？这些方法让你轻松解决

打羽毛球三角肌疼？这些方法让你轻松解决

打羽毛球是一项很受欢迎的运动，但是很多人在打羽毛球的时候都会经历三角肌疼痛的问题。三角肌是肩部肌肉中最大的肌肉，它的作用是将肩部向外旋转和向上抬升。在打羽毛球的时候，三角肌会承受很大的压力和负荷，容易发生疼痛和不适。本文将介绍...