女子全程马拉松时间表 详细赛事安排和时间安排

女子全程马拉松时间表 详细赛事安排和时间安排

一、赛前准备阶段1.报名注册（8月1日-9月30日）2.领取参赛包（10月1日-10月15日）3.参赛包检查和装备准备（10月16日-10月25日）二、比赛当天1.早晨-6:00-7:00：参赛选手集合及签到-7:00-7:30：热身活动及准备2.赛道安排-7:30：比赛开始-8:00-10:00：全程马拉松（42.195公里）3.补给站设置-第1个补给站（10公里处）：提供水、电解质饮料和能量...