跆拳道段数等级详解（每个段位都需要掌握的技巧和要求）

跆拳道段数等级详解（每个段位都需要掌握的技巧和要求）

一、白带（10级-9级）白带是跆拳道的入门级别，学员需要掌握基本的姿势、基本的移动方式和基本的踢拳技巧。在白带阶段，学员需要注意以下几点：1.培养正确的姿势和站立方式，保持身体的平衡和稳定。2.学习基本的移动方式，包括前进、后退、左...