田径女神走红介绍她的训练方法和成功之路

田径女神走红介绍她的训练方法和成功之路

近年来，一位田径女神的名字越来越响亮，她就是来自牙买加的卡特琳娜·约翰逊-汤普森。她在2016年里约奥运会上夺得了女子100米、200米和4x100米接力三项金牌，成为了田径界的一颗新星。那么，卡特琳娜如何训练出如此惊人的速度和力量？本文将为你揭秘她的训练秘籍和成功之路。一、坚持高强度训练卡特琳娜的训练以高强度为主，每周训练6天，每天至少2小时，包括跑步、力量训...