马拉松脂肪供能表放弃瘦身，追求健康的正确方式

马拉松脂肪供能表放弃瘦身，追求健康的正确方式

马拉松运动是一项高强度的有氧运动，需要大量的能量支持。为了保持身体的稳定状态，运动员需要在训练和比赛中摄入足够的能量，而脂肪供能是其中最为重要的一种。放弃瘦身，追求健康的正确方式是让身体在运动中更好地利用脂肪供能。因此，了解马拉松脂肪供能表是非常必要的。下面，我们就来了解一下关于马拉松脂肪供能的相关知识。一、什么是脂肪供能？脂肪供能是指身体利用脂肪作为能量来源，通...