马拉松跑步的正确姿势和计算距离方法，让你成为跑步达人

马拉松跑步的正确姿势和计算距离方法，让你成为跑步达人

马拉松运动是一项高强度的有氧运动，对于身体的锻炼和健康都有很大的好处。如果你的跑步姿势不正确，可能会增加受伤的风险。此外，如果你不知道如何正确计算跑步距离，可能会影响你的训练效果。本文将介绍马拉松跑步的正确姿势和计算距离方法，让你成为跑步达人！正确的跑步姿势1.身体姿势...