田径教学新思路背越式跳高的方法讲解

背越式跳高是田径运动中的一项重要项目，也是一项技术含量较高的项目。在田径教学中，教练需要掌握一些新思路和技巧，来帮助学生更好地掌握背越式跳高技术，提高其比赛成绩。本文将介绍。

一、背越式跳高技术要素

背越式跳高是一项技术含量较高的项目，需要掌握以下技术要素：

1. 跑动姿势：跨步跑起点，弯曲臂肘，挺起胸腔，保持身体平衡，保持高速奔跑。

2. 跳跃姿势：起跳时，脚尖向上，向前抬膝，向前倾，大腿迅速向前伸展，小腿向上弯曲，脚后跟向臀部方向踩踏，起跳。

3. 翻身姿势：在跳高过程中，需要身体反向翻转，双臂向上伸展，身体向上翻转，头部向后仰，身体向下落地。

4. 落地姿势：在落地时，需要双手向前伸展，双脚向前跨出，身体向前倾，保持平衡。

以上是背越式跳高的技术要素，掌握这些要素是学生掌握背越式跳高技术的基础。

二、田径教学新思路

田径教学新思路是指采用新的教学方法，来帮助学生更好地掌握背越式跳高技术。以下是几个田径教学新思路：

1. 视频教学法：通过观看背越式跳高的视频，让学生更直观地了解背越式跳高的技术要素和技术动作，帮助学生更好地掌握跳高技术。

2. 实践教学法：通过实践操作，让学生在教练的指导下，逐步掌握背越式跳高技术，培养学生对背越式跳高技术的感性认识。

3. 模拟比赛教学法：通过模拟比赛，让学生在比赛氛围下，更好地掌握背越式跳高技术，提高其比赛水平。

以上是田径教学新思路的几个例子，教练可以根据学生的实际情况，选择适合的教学方法。

三、背越式跳高技巧讲解

1. 跑动姿势：跑步起点需要跨步，保持身体平衡，弯曲臂肘，挺起胸腔，保持高速奔跑。

2. 跳跃姿势：起跳时，脚尖向上，向前抬膝，向前倾，大腿迅速向前伸展，小腿向上弯曲，脚后跟向臀部方向踩踏，起跳。

3. 翻身姿势：在跳高过程中，需要身体反向翻转，双臂向上伸展，身体向上翻转，头部向后仰，身体向下落地。

4. 落地姿势：在落地时，需要双手向前伸展，双脚向前跨出，身体向前倾，保持平衡。

以上是背越式跳高的技巧讲解，教练可以根据学生的实际情况，逐步指导学生掌握跳高技术。

背越式跳高是田径运动中的一项重要项目，也是一项技术含量较高的项目。在田径教学中，教练需要掌握一些新思路和技巧，来帮助学生更好地掌握背越式跳高技术，提高其比赛成绩。教练可以采用视频教学法、实践教学法和模拟比赛教学法等新思路，来帮助学生更好地掌握背越式跳高技术。同时，教练还需要逐步讲解背越式跳高的技巧，帮助学生掌握跳高技术。通过不断的练习和指导，学生可以逐步提高自己的背越式跳高水平。